許多育齡女性在使用基礎(chǔ)體溫測量的方法評估排卵的情況，但是缺少對這種方法的正確認識。
基礎(chǔ)體溫看的是長期的變化趨勢，因為測量極易受到環(huán)境干擾，單看幾天的體溫波動不能明確其意義?；A(chǔ)體溫測量的使用誤區(qū)主要是把基礎(chǔ)體溫用于預(yù)測排卵期和評估胚胎發(fā)育的情況。基礎(chǔ)體溫不能用于預(yù)測排卵期更不能完全決定性交的時機，更更不能用于懷孕后評估胚胎發(fā)育的情況?；A(chǔ)體溫只能在你完整測量完一個周期后告訴你到底有沒有排過卵而已。
基礎(chǔ)體溫的測量要求
晨起測量、睡眠充足
基礎(chǔ)體溫測排卵方便、無花費，可以發(fā)現(xiàn)結(jié)核病的存在，方便自己測量。
臨睡前要把體溫表甩好，甩到36℃以下，放在一個干凈的杯子里，放在床頭早晨伸手可以勾到的地方。晚上要有充足的睡眠，至少達到6個小時，如果是夜班睡眠時間短或者熬夜，則影響基礎(chǔ)體溫的測量。睡醒后不要起床，不要說話，直接將體溫表含到口腔中，測量的過程中保持安靜，需要等待5分鐘后看結(jié)果。
基礎(chǔ)體溫測量的基本原理是排卵后女性體內(nèi)開始產(chǎn)生孕激素，因為孕激素的作用，使女性的基礎(chǔ)體溫升高0.3~0.5℃。因此女性懷孕后體溫也是升高的。通常在排卵前女性的基礎(chǔ)體溫小于36.5℃，排卵后基礎(chǔ)體溫升高到36.5℃以上，但是不應(yīng)當(dāng)超過37.2℃。
如果在排卵前超過36.5℃，排卵后超過37.2℃要考慮有結(jié)核感染的可能，而盆腔結(jié)核有可能對子宮內(nèi)膜和輸卵管造成損傷，而沒有其它癥狀。這種情況可以去當(dāng)?shù)胤酪哒净◣资畨K錢進行結(jié)合抗菌素實驗。判斷是否有結(jié)核感染史。這種實驗很簡單，在前臂打一針疫苗就可以，三天后看局部的反應(yīng)，可以判斷現(xiàn)在有沒有感染，過去有沒有感染過。
按周期記錄和測量
基礎(chǔ)體溫的測量我們要看的是趨勢而不是一兩天的數(shù)值，通常要求完整測量3個周期。然后做為“回顧性診斷”，所謂回顧性診斷就是完整測量3個周期后再翻過來看你的體溫變化情況，來評估你是否有排卵，而非測量過程中通過體溫的波動來預(yù)測你的排卵期以及性交時機。
基礎(chǔ)體溫測量的弊端就是只能了解是否有排卵，但是不能預(yù)測排卵時卵泡的大小程度，當(dāng)時內(nèi)膜的厚度。如果發(fā)生卵泡黃素化(即卵泡成熟但是最后沒有發(fā)生破裂排卵的情況)，基礎(chǔ)體溫依然會升高。
基礎(chǔ)體溫不是“萬能的”
基礎(chǔ)體溫測量不能用于評估胚胎發(fā)育的狀況。
當(dāng)女性排卵后基礎(chǔ)體溫就會較排卵前升高0.3~0.5℃，如果女性懷孕，基礎(chǔ)體溫講持續(xù)處于高溫階段。但是基礎(chǔ)體溫不足以評估胚胎是否發(fā)育良好，是否發(fā)生停育。
有人誤解為體溫降低預(yù)示著胚胎已經(jīng)停育，這是完全錯誤的，導(dǎo)致體溫升高不是因為胚胎的存活，而是因為懷孕后女性體內(nèi)產(chǎn)生的孕酮。即使胚胎停育后人體也在產(chǎn)生少量的孕酮，因此即使發(fā)生胚胎停育基礎(chǔ)體溫也是升高的。
基礎(chǔ)體溫和流產(chǎn)的關(guān)系是，只有當(dāng)胚胎完全排出，流產(chǎn)徹底結(jié)束后，基礎(chǔ)體溫才可能恢復(fù)到孕前的水平。因此不建議也從來沒有人建議過孕期婦女通過測量基礎(chǔ)體溫來評估胚胎發(fā)育的情況，這是完全沒有意義。
反而會因為基礎(chǔ)體溫的測量誤差或者外界環(huán)境因素的干擾，給孕婦帶來巨大的情感波動。基礎(chǔ)體溫看的是長期的變化趨勢而非一兩天的體溫波動。
部份圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除
