正常女性月經(jīng)周期分為卵泡期，排卵期和黃體期。排卵期女性體內(nèi)激素變化急驟而巨大，排卵期時(shí)，先出現(xiàn)一個(gè)雌激素高值，激發(fā)出現(xiàn)一個(gè)LH峰值，誘發(fā)卵巢內(nèi)的成熟卵泡排出（一個(gè)突然的LH峰值會(huì)誘發(fā)排卵，若是持續(xù)的高值并不會(huì)誘發(fā)排卵的發(fā)生）。 正常情況是兩個(gè)卵巢交替排卵，每個(gè)月有一個(gè)卵巢排一個(gè)卵，也有可能出現(xiàn)一個(gè)卵巢排兩個(gè)卵或兩個(gè)卵巢同時(shí)排卵的情況（這也是生出雙胞胎的原理）
月經(jīng)的第14-16天排卵。
但絕大多少人的月經(jīng)周期并不是都整齊劃一的28天，所以排卵也不都是在月經(jīng)第14天。
那么排卵發(fā)生在什么時(shí)候？一般在月經(jīng)前14天。比如你的月經(jīng)周期是34天，那么應(yīng)該在月經(jīng)低20天左右排卵。
但是有些人月經(jīng)毫無規(guī)律，那么到底哪一天排卵？
排卵是有跡可循的，我們可以通過很多手段監(jiān)測(cè)排卵。
現(xiàn)在推薦三種常用的監(jiān)測(cè)排卵的方法。
第一：超聲法。通過陰道超聲觀察卵泡的變化，確定排卵。卵泡逐漸的生長(zhǎng)發(fā)育，從直徑10mm發(fā)育到18mm以上而成熟，最終又從卵巢上消失。只要定期做超聲（1-3天一次），那么可以清晰的看到這個(gè)過程，從而可以判斷排卵的時(shí)間。
第二：試紙法。市面上有排卵試紙，從月經(jīng)第十天（或預(yù)計(jì)可能的排卵前2-3天）起每12-24小時(shí)驗(yàn)?zāi)蛞淮?，?dāng)排卵試紙呈現(xiàn)陽性（雙杠），那么大約36-48小時(shí)后會(huì)排卵。
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