心肌梗死是國民健康第一位殺手。寒冬來臨，心肌梗死也進(jìn)入高發(fā)期，一些高危人群就要做好準(zhǔn)備過冬了。下面來看冬季心肌梗死患者要注意什么。
一、冬季心肌梗死患者要注意什么
絕對(duì)不搬抬過重的物品,老年冠心病人誘發(fā)心梗的常見原因就是搬抬過重的物品,當(dāng)搬抬物品時(shí)必然要彎腰屏氣,這對(duì)呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的影響與用力屏氣大便類似,容易誘發(fā)心肌梗塞。冬季心肌梗死患者要注意什么
很多抑郁癥患者都同時(shí)伴有心臟病,所以心情的好壞影響著我們自己的身體健康,保持心境平和、舒暢,對(duì)任何事物要能泰然處之。
心臟病患者每周至少要有三次認(rèn)真的體育鍛煉,每次不少于20分鐘,但也不宜超過50分鐘。鍛煉結(jié)束時(shí)要做一些放松活動(dòng),不應(yīng)立即停止活動(dòng),更不應(yīng)鍛煉后馬上上床休息,否則容易引起頭暈,對(duì)心臟不利。
不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡,飽餐后洗澡,渾身皮表血管被熱水刺激而擴(kuò)張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少,會(huì)影響消化吸收;饑餓時(shí)洗澡易造成低血糖,甚至虛脫、昏倒。冠心病較嚴(yán)重的病人應(yīng)在他人幫助下進(jìn)行洗澡。
要注意氣候變化,低溫、大風(fēng)、陰雨是急性心肌梗塞的誘因之一。在嚴(yán)寒或強(qiáng)冷空氣的影響下,冠狀動(dòng)脈可發(fā)生痙攣并繼發(fā)血栓而引起急性心肌梗塞。氣候急劇變化、氣壓低時(shí),冠心病病人會(huì)感到明顯有不適。所以每遇氣候惡劣時(shí),冠心病、心肌梗塞病人要注意保暖,或適當(dāng)加服藥物進(jìn)行保護(hù)。
二、冬季高發(fā)心肌梗死的原因
寒冷使人體的血管處于收縮狀態(tài),誘發(fā)冠狀動(dòng)脈痙攣而導(dǎo)致急性心肌梗死,所以,雖然王大爺?shù)墓跔顒?dòng)脈狹窄并不嚴(yán)重,但卻發(fā)生了急性心肌梗死;
冬天容易發(fā)生上呼吸道感染和支氣管肺炎等病癥,而這些感染性疾病極易誘發(fā)急性心肌梗死;
冬季節(jié)假日較多,暴飲暴食、大量飲酒及吸煙、過度疲勞,也是造成冬季心肌梗死發(fā)病率高的原因。
三、心肌梗死患者要定期做什么檢查
定期查“四血”指標(biāo)。
所謂“四血”指的是血壓、血糖、血脂、血黏度。這四個(gè)因素超標(biāo)可能引發(fā)心肌梗死的發(fā)生、發(fā)展和復(fù)發(fā)。因而必須重視對(duì)高血壓、糖尿病和高脂血癥等原發(fā)病的治療,并應(yīng)定期復(fù)查一次血壓、血脂、血糖和血黏度,如果不在正常范圍內(nèi),應(yīng)及時(shí)采取治療措施。
四、什么時(shí)候最容易發(fā)生心肌梗死
心肌梗死,顧名思義指的就是血栓阻塞了給心肌提供血液的主要血管,導(dǎo)致心肌缺血,如果缺血面積較大,就可能引發(fā)猝死。分析急性心肌梗死的發(fā)病規(guī)律可以看到兩個(gè)顯著特點(diǎn):一是一年之中冬季多,二是一天之中早晨多。冬季氣溫下降,會(huì)導(dǎo)致血管收縮,血壓升高,心率加快;同樣,在清晨,由于生物鐘效應(yīng),在剛睡醒時(shí),交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng),血液中各種激素濃度上升,生理代謝活動(dòng)增強(qiáng)。上述變化,會(huì)促使動(dòng)脈粥樣硬化斑塊不穩(wěn)定,一旦斑塊破裂從血管壁脫落,就會(huì)阻塞心臟血管,導(dǎo)致急性心肌梗死的發(fā)生。冬季心肌梗死患者要注意什么
五、冬季如何預(yù)防心肌梗死
1、患有動(dòng)脈粥樣硬化的病人一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持服藥治療,定期到醫(yī)院檢查;
2、控制血壓、血糖、血脂以及體重等引起動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素;
3、注意根據(jù)氣候的變化增減衣服,在大幅度降溫和大風(fēng)雪等惡劣天氣時(shí),減少外出和室外工作時(shí)間,謹(jǐn)防感冒;
4、適度鍛煉:可以增強(qiáng)心肺功能,還可使冠狀動(dòng)脈建立起側(cè)支循環(huán),保證對(duì)心肌的血供;
5、生活要有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合:要合理安排工作和休息的時(shí)間,避免過度勞累;冬季心肌梗死患者要注意什么
6、清淡飲食:要適當(dāng)?shù)乜刂剖雏}和脂肪的攝入量,多吃魚類、豆制品、新鮮蔬菜和水果,不要暴飲暴食及酗酒;
7、戒煙,香煙中的尼古丁等物質(zhì)可促使冠狀動(dòng)脈發(fā)生痙攣,加重病情,引發(fā)心絞痛和心梗;
8、保持良好心態(tài),不急、不躁、不怒、不生氣;
9、已有冠心病的病人應(yīng)有隨身帶藥的習(xí)慣,攜帶阿司匹林、他汀類藥物以及麝香保心丸,硝酸甘油片等;
10、重視心絞痛癥狀,不論典型還是不典型心絞痛,要盡快就醫(yī);不穩(wěn)定心絞痛很容易發(fā)展到急性心肌梗死,發(fā)生猝死的危險(xiǎn)將大大增加。據(jù)統(tǒng)計(jì),有三分之一的急性心梗患者因未及時(shí)就診而猝死;而第一時(shí)間得到有效治療患者,絕大多數(shù)都能化險(xiǎn)為夷。
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